Как повысить самооценку? 4 простых способа

Кофебрейкер | как повысить самооценку

Низкая самооценка может негативно повлиять на то, чтобы вашу зарплату на порядок повысили, чтобы признаться в любви своей пассии, чтобы уйти с ненавистной вам работы. Вы не знаете, чего ожидать в будущем, сможете ли вновь найти что-то достойное…

Способы повышения самооценки:

1. Пересмотрите свое прошлое. В детстве во многом закладывается самооценка, то есть восприятие самого себя. На самооценку влияют воспитание и с отношения со сверстниками.

Из детства во взрослую жизнь приносятся многие комплексы и страхи. Чтобы их понять, напишите на бумаге все, что вас беспокоит. К примеру, я некрасивый(ая), у меня ничего не получается, мне никак не добиться успеха и т. д. После этого все минусы превратите в плюсы: я очень привлекателен, у меня все получается, я добьюсь успеха в жизни и т. д. После этого сожгите список с негативными высказываниями, а второй лист бумаги чаще перечитывайте. Однако знайте, что способности и достижения — это не самое главное в жизни.

2. Следите за своей внешностью. Занимайтесь в спортзале, если чувствуете, что пора скинуть лишнее. Измените прическу, обновите гардероб, сделайте себе подарок. Вы сразу почувствуете изменения, появятся ощущения того, что вы не стоите на месте, что придаст решительности.

3. Учитесь любить себя, не сравнивая с другими. Вы — индивидуальность, именно такой человек, как вы есть. Вы не лучше и не хуже других, смиритесь с этим и примите. Это сложно сделать, но не научившись уважать и любить себя, вы не докажете другим людям, что они могут делать по отношению к вам.

4. Помните, что все имеют право на ошибку. Убиваться из-за того, что вы что-то не так сделали, не стоит. Тот, кто не ошибается, ничему не научится. Проанализируйте сложившуюся ситуацию, сделайте выводы и двигайтесь дальше к цели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *